Lauantai. Monet on lähdössä viihteelle, näkevät kavereitaan, käyvät yksillä tai jossain syömässä. Mitä dieettiläinen tekee? Käyttää koiran ultrapitkällä kävelylenkillä (noin 2,5h ja -603kcal, WTF? Tuntuupa pieneltä määrältä), tämän jälkeen dieettiläinen syö välipalaa ja lähtee kauppaan tekemään seuraavan viikon ruokaostokset. Rahaa kului 38,60€, ei kovin paha mielestäni, mutta tänään ei tarvinnutkaan ostaa maitorahkaa tai marjoja, koska niitä on vielä edellisen viikon kauppailulta jäljellä.
Ruokaostokset kotiin raahattuaan ja purettua jääkaappiin dieettiläinen alkaa valmistaa lounasta. Kasvikset pannulle, nopea paistaminen ja valmiiksi kypsennetty ja punnittu jauheliha päälle. Kylkeen vielä muutama tikku kurkkua ja syömään. Ruoan jälkeen väsyttää, joten luvassa on pientä koomailua, datailua, tiskaamista ja pepsi maxin hörppimistä makean nälkään.
Illalla tämä dieettiläinen lähtee vielä käymään salilla. Viikon viimeinen sali, ei mitään muutakaan tekemistä, joten sinne siis. Illalla jälleen ruokarumbaa ja lepäilyä.
Terveellistä? Kyllä. Tylsää? Kyllä. Rajoittavaa? Kyllä. Toisinaan elämä menee näin. Tänään en tosin ole kotona vain dieetin takia, koska huomenna on töitä ja viihteilyt jää senkin vuoksi väliin. Pohdin tänään kuitenkin lenkillä sitä, kuinka yhdistää sosiaalinen elämä ja terveelliset elämäntavat. Joo-o, iltamenoissa ei ole pakko juoda tai syödä, mutta usein ne kuuluvat ikään kuin pakettiin. Luovunko paljosta, jos haluan elää säännöllisien rytmien mukaan ja syödä terveellisesti? Rajoittaako se minua liikaa?
Ihailen ihmisiä, jotka sujuvasti yhdistävät liikunnan ilman stressiä pari-kolme kertaa kuukaudessa tapahtuvaan enemmän tai vähemmän maltilliseen juhlintaan, herkuttelevat viikonloppuisin ja silti pysyvät timmissä kunnossa. Kuinka tämä tapahtuu? Liikkumalla hillittömästi? Syömällä linnun annoksia arkena? Itse en vielä hallitse tuollaista elämäntapaa, taidan olla vielä jossain määrin kaikki tai ei mitään tyyppinen ihminen. Rankkaa tulee sitten kun haluan palata ''normaaliin'' elämään. Ehkä sitä ennen keksin keinon yhdistää rennon elämäntavan, liikunnan ja ruoasta nauttimisen toisiinsa. Vinkkejä otetaan vastaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti