Bikini Challenge -foorumilla käydään keskustelua sortumisista ruoan suhteen. Minkä kukin kokee sortumiseksi on kuitenkin suhteellista. Itse olen esimerkiksi korvannut marjoja hedelmillä, kun mustikat jäi kauppaan. Tällaisessa tapauksessa olen fiksannut määriä alakanttiin, koska tiedän, että hedelmät ja marjat eivät ole ravintosisällöltään yhtäläisiä. En kuitenkaan koe tuota sortumisena, vaan maalaisjärkeilynä. En kuitenkaan ole kisadieetillä, enkä usko, että satunnainen omena tai porkkana kaataa projektiani. Kyllä, olen syönyt myös jääkaapissa olleet porkkanat pois.
Itse tavoittelen ruokavalion suhteen mahdollisimman puhdasta linjaa, haluan syödä ne asiat, jotka listassa lukee. Kieltäydyn herkuista, ja tällä hetkellä myös esimerkiksi perunasta ja makaronista. Aiemminkin jo kirjoitin, että haluan kuitenkin kuunnella itseäni ruokailujen suhteen - jos koko ajan on nälkä niin keho tarvitsee ruokaa. Nyt kuitenkin minulla menee hyvin, eikä edes tee mieli lipsua.
Entäs jos kuitenkin sortuisin herkkuihin? Sitten vaan takaisin ruotuun heti, ehdottomasti ilman mitään omia sooloiluja ruokien suhteen. Eli saman/seuraavan päivän ruokia EI vähennetä, vaikka ohi olisikin syöty, koska silloin uudelleen sortumisen riski kasvaa - ainakin minulla.
Nyt siis menee hyvin, toivottavasti menee muillakin! Sortumisia en aio itselleni sallia, maalaisjärkeä kyllä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti