Usein väitetään, että terveellinen ruoka on kallista. Olen täysin samaa mieltä, terveellinen ruoka on aivan liian kallista, etenkin pienellä palkalla elävälle. Kävin tänään tekemässä ensi viikon ruokaostoksia, ja rahaa paloi reippaat 40e. Jääkaapista löytyi valmiina kuitenkin jo 350g broileria, pino maitorahkaa ja hieman kasviksia ja hedelmiä. Joudun kuitenkin lähtemään kauppaan viimeistään lauantaina, sillä näistä ostoksista laskelmieni mukaan loppuu siihen mennessä sekä kasvikset että lihat.
Joka viikko en joudu ostamaan kahvia enkä suodatinpaperia tai kaurahiutaleita, muuten ostoskassini näyttää viikosta toiseen suunnilleen tältä. Pohdin tuota, millainen summa ruokaan viikossa menee, ja uskoisin että noin 50-60e on realistinen ruokalasku yhdeltä viikolta. Ja se on paljon! En lähtisi vähentämään tästä noita ei-viikoittain ostettavia tarvikkeita pois, sillä joka viikko on tietenkin jotain, mitä ei ihan aina tarvitse ostaa.
Ostoskuittini näytti tältä
Elän siis yksin, ja siitä huolimatta ruokaan menee tuhottomasti rahaa. Halvemmaksi tulisi syödä viikosta toiseen kalapuikkoja ja ranskalaisia ketsupilla. Mielestäni en edes osta mitään ns. turhaa, vaan perusruokaa. Olisiko ideoita, miten tuota laskua voisi tästä pienentää? Olen mielstäni hintatietoinen, tarkkailen kilohintoja ja suosin esimerkiksi kauppojen omia tuotteita jos ne ovat muita edullisempia. Syön osittain myös pakastevihanneksia, koska ne ovat usein verraten halpoja tuoreisiin verrattuina ja säilyvät hyvin.
Toisinaan ostan myös muun muassa sokeritonta mehua ja limpparia, jolloin lasku kasvaa entisestään. Nyt jääkaappini sisältö näyttää kuitenkin tältä
Alahyllyillä on valmiiksi tehtyä jauhelihaa ja kasviksia sekä hedelmiä. Paprikoiden ja kukkakaalin alta löytyy lisää vihanneksia.
Ja ylhäällä on lihat, kananmunat, maitotuotteet sekä jotain kiellettyä...
Ovessa piilee myös ei sallittuja juttuja, jotka ovat siellä toivottavasti vielä dieetin loputtuakin
Pakastelokero on melkoisen ankeaa katsottavaa..
Onko kukaan muu laskenut terveelliseen ruokaan kuluvaa rahamäärää? Säästämisideoita otetaan myös vastaan, sillä pienellä budjetilla eletään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti